Yang Tai Chi for Beginners 2&3

नवीनतम Android OS साठी अद्यतनित!

४५ मिनिटांचा मोफत व्हिडिओ! मास्टर यांगच्या चरण-दर-चरण सूचनांसह संपूर्ण यांग-शैलीतील ताई ची लाँग फॉर्मचे भाग 2 आणि 3 जाणून घ्या (समोर आणि मागील दृश्यासह). अॅप-मधील खरेदी ऑफर करते. व्हिडिओ धडे प्रवाहित करा किंवा डाउनलोड करा.

वैशिष्ट्ये:

• लहान अॅप आकार!

• व्हिडिओ धडे प्रवाहित करा किंवा डाउनलोड करा.

नवशिक्यासाठी अनुकूल. कमी प्रभावाच्या हालचाली.

• एकूण अडीच तासांचा फॉलो-अॅंग व्हिडिओ

• इंग्रजी उपशीर्षकांसह इंग्रजी कथन

• मूलभूत तत्त्वे कोणत्याही ताई ची शैलीशी जुळतात

• तुम्ही जिथे सोडले होते ते पाहणे त्वरित सुरू करा

मास्टर यांग, ज्विंग-मिंग यांच्या चरण-दर-चरण सूचना आणि प्रात्यक्षिकांसह यांग-शैलीतील ताई ची 108 फॉर्मचे भाग 2 आणि 3 शिका. मास्टर यांग तुम्हाला प्रत्येक ताई ची हालचालीचा अर्थ एका-एक खाजगी ताई ची वर्गात (समोर आणि मागील दृश्यासह) शिकवतात.

ताई ची चुआन हे चिनी मार्शल आर्टमधील प्राचीन मुळे असलेले एक प्रकारचे हलणारे ध्यान आहे. डॉ. यांग, ज्विंग-मिंग हे ताई ची आणि किगॉन्गचे जगप्रसिद्ध मास्टर आहेत आणि ते वैयक्तिकरित्या ताई ची हालचालींच्या संपूर्ण मालिकेद्वारे तुम्हाला मार्गदर्शन करतात. डॉ. यांगचा ताई ची वंश यांग कुटुंबात ग्रँडमास्टर काओ, ताओ (高濤) आणि त्यांचे शिक्षक यू, हुआन्झी (樂奐之), चेंगफू (楊澄甫) चे इनडोअर शिष्य यांच्याद्वारे शोधला जाऊ शकतो.

हे अॅप तुम्हाला मोफत व्हिडिओ देते आणि कमीत कमी खर्चात पूर्ण भाग 2 आणि 3 व्हिडिओ मिळवण्याची संधी देते. आता तुम्ही तुमचा फोन किंवा टॅबलेट वापरून मास्टर यांगच्या लोकप्रिय ताई ची व्यायामाचा सराव करू शकता. हे एक सोयीस्कर प्रशिक्षण साधन आहे जे तुम्ही कोठेही आणू शकता, या आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली व्यायामामध्ये प्रवेश करण्यासाठी जेव्हा ते तुमच्या दिवसात सर्वात योग्य असेल.

तुमच्या विनामूल्य व्हिडिओंमधून शिकल्यानंतर, तुम्ही एकल अॅप-मधील खरेदीसह पूर्ण-लांबीच्या प्रोग्राममध्ये प्रवेश करू शकता. व्हिडिओंमध्ये, मास्टर यांग तुम्हाला यांग स्टाइल ताई ची फॉर्मचे भाग दोन आणि तीन शिकवतील. तुम्ही प्रथम फॉर्मचा भाग १ मास्टर करा, जे २.५ तासांच्या व्हिडिओ अॅपमध्ये देखील उपलब्ध आहे अशी शिफारस केली जाते.

ताई ची सरावाचा सखोल अर्थ सांगून मास्टर यांग "तायजीक्वानचे गाणे" देखील शोधतात.

तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा आधीच ताई ची मास्टर आहात, हे आश्चर्यकारक व्यायाम विश्रांती आणि पूर्ण-शरीर व्यायामाचे परिपूर्ण संयोजन देतात. तुम्‍हाला कमी झालेला ताण, मजबूत रोगप्रतिकार प्रणाली आणि श्‍वास आणि शरीरातील समन्वयाची सखोल जाणीव यांचा आनंद मिळेल.

ताई ची, किंवा ताईजी, ताई ची चुआन किंवा तैजिक्वानसाठी लहान आहे, ज्याचे भाषांतर चीनी भाषेतून "ग्रँड अल्टीमेट फिस्ट" असे केले जाते. ताई ची ही एक अंतर्गत शैलीतील चिनी मार्शल आर्ट आहे जी चेन कुटुंब, वुडांग पर्वतावरील दाओवादी आणि शेवटी शाओलिन मंदिरात शोधली जाऊ शकते.

"द हार्वर्ड मेडिकल स्कूल गाईड टू ताई ची" म्हणते: "नियमित सरावामुळे अधिक जोम आणि लवचिकता, चांगले संतुलन आणि हालचाल आणि आरोग्याची भावना निर्माण होते. ताई ची हृदय, हाडे, यांच्या आरोग्यावर देखील फायदेशीर प्रभाव पाडते. नसा आणि स्नायू, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि मन."

आरोग्याच्या उद्देशाने हळूहळू सराव केल्यास, ताई ची हा एक प्रकारचा किगॉन्ग आहे. Qi-Gong म्हणजे "ऊर्जा-कार्य". किगॉन्ग (ची कुंग) ही शरीराची क्यूई (ऊर्जा) उच्च स्तरावर तयार करण्याची आणि कायाकल्प आणि आरोग्यासाठी संपूर्ण शरीरात प्रसारित करण्याची प्राचीन कला आहे.

किगॉन्ग शरीरातील ऊर्जेचे प्रमाण वाढवते आणि उर्जा मार्गांद्वारे तुमच्या रक्ताभिसरणाची गुणवत्ता सुधारते, ज्याला मेरिडियन म्हणून ओळखले जाते. किगॉन्गला कधीकधी "सुयाशिवाय अॅक्युपंक्चर" असे म्हणतात. निद्रानाश, तणाव-संबंधित विकार, नैराश्य, पाठदुखी, संधिवात, उच्च रक्तदाब, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, श्वसन प्रणाली, जैवविद्युतीय रक्ताभिसरण प्रणाली, लिम्फॅटिक प्रणाली आणि पचनसंस्थेला मदत करण्यासाठी किगॉन्ग प्रभावी ठरू शकते.

मंद, आरामशीर ताई ची हालचाली त्यांच्या आरोग्याच्या फायद्यांसाठी, तुमचे संतुलन सुधारण्यासाठी, अंतर्गत अवयव, स्नायू, सांधे, मणक्याचे आणि हाडे मजबूत करण्यासाठी आणि भरपूर ऊर्जा विकसित करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर ओळखल्या जातात.

आमचे विनामूल्य अॅप डाउनलोड केल्याबद्दल धन्यवाद! सर्वोत्कृष्ट व्हिडिओ अॅप्स उपलब्ध करून देण्यासाठी आम्ही प्रयत्नशील आहोत.

प्रामाणिकपणे,

YMAA प्रकाशन केंद्र, Inc मधील संघ.

(यांग मार्शल आर्ट्स असोसिएशन)

संपर्क: apps@ymaa.com

भेट द्या: www.YMAA.com

पहा: www.YouTube.com/ymaa